Beta-Carotin - Einnahmeempfehlung - Vitamin A, Carotinoid, natürlicher Farbstoff, Carotin
  • Was ist Beta-Carotin?

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    .... und wogegen ist es?

    Provitamin A" als Vorstufe zum Vitamin A

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    Bluthochdruck Behandlung

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    So ist Deutschland tatsächlich der Vorreiter mit 55% aller Einwohner, die unter Hypertonie leiden.

    Es handelt sich dabei um ein ernstzunehmendes Problem, das zunehmend mehr Menschen,
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    Depression

    ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Depressionen

    Rund 4 Millionen aller Deutschen leiden unter Depressionen,
    ein Trend der leider stetig zunimmt…

    Im Verhältnis leiden dabei ca. doppelt so viele Frauen an Depressionen wie Männer

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  • Wege aus Alzheimer und Demenz

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Einnahmeempfehlung von Beta-Carotin

Wie viel Beta-Carotin wird empfohlen - die Einnahmeempfehlung

Während sich die Deutsche Gesellschaft für Ernährung diesbezüglich in Schweigen hüllt und keine gesonderte Empfehlung für Beta-Carotin gibt, werden in den Niederlanden beispielsweise 2,4mg Beta-Carotin pro Tag empfohlen, in den USA empfiehlt das National Cancer Institute (NCI) 6mg am Tag. Die meisten Vitaminforscher, so Prof. Diplock, empfehlen eine tägliche Menge an Carotinoiden von 15mg täglich oder aber zumind. 20-30mg Beta-Carotin jeden zweiten Tag an.

Die präventive Wirkung von Beta-Carotin setzt nach Prof. Biesalski am besten ein bei Plasmaspiegeln von 0,5 u mol/l oder höher.

Um einen Wert von 0,5 u mol/l zu erzielen, ist dabei eine tägliche Aufnahme von 2 bis 5mg Beta-Carotin von Nöten.

Buch Allergie

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Headerfoto ©Daniel Rennen by pixelio.de


Die Vitaminum ProLife Bibliothek

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