Nebenwirkungen von Beta-Carotin
Muss man bei Beta-Carotin mit irgendwelchen Nebenwirkungen rechnen?
Wie bereits im Menü "Beta-Carotin Wirkung" detailliert dargestellt, geriet Beta-Karotin negativ in die Schlagzeilen, als 2 Studien nahelegten, Beta-Carotin würde bei Rauchern das Lungenkrebsrisiko verstärken, statt davor zu schützen.
(eine ähnliche Verunglimpfung versucht man ebenfalls bei Grapefruitkernextrakt und anderen potentiell wirkungsvollen Naturmitteln!)
Was ziemlich verschwiegen wurde ist, dass es sich erstens ausnahmslos um starke Raucher handelte und zweitens die Einnahme des Beta-Carotins in sehr hoher Dosierung erfolgte, die dem 10-15 Fachen der üblichen Empfehlung entsprach.
Selbst eine hohe Zufuhr von Beta-Carotin kann nicht zur Überversorgung führen, da der Körper, wie bereits beschrieben, nur soviel Beta-Carotin in Vitamin A umwandelt, wie er grad benötigt.
Den Rest lagert er in der Haut ab. Die einzige Nebenwirkung, die aufgrund von höheren Mengen natürlichen Beta-Karotins auftreten kann, ist also optischer Natur. Es handelt sich um eine Gelbfärbung an Handflächen und Fußsohlen, die wir von Babies unter der Bezeichnung "Karottengesicht" kennen. Diese resultiert aus einer Einnahme von mehr als 20mg Beta-Carotin täglich, die sich unter der Haut ansammelt und zu der völlig harmlosen s.g. "Hypercarotinämie" führt. Setzt man das Beta-Carotin ab oder aber dosiert es niedriger, verschwindet die Hypercarotinämie ganz von allein.
Naturheilärzte und Heilpraktiker verordnen übrigens bei bestimmten Erkrankungen 180mg Beta-Carotin und mehr, ohne dass es je zu nennenswerten Nebenwirkungen gekommen wäre.
Wechselwirkungen von Beta-Carotin
Reagiert Beta-Karotin in Wechselwirkung mit anderen Stoffen?
Der Beta-Carotin-Spiegel kann beim regelmäßigen Zigarettenrauchen und unter Alkoholgenuss sinken.
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